はい！！今日は筋トレの話しをしていきたいと思います！・大人になってからの筋トレ大人になってから仕事が忙しく、金銭面、メンタル面で負荷が増えてどうしても身体のこと健康のことをないがしろにしがちです。30代からは筋トレは必要です( ☆∀☆)どれだけ忙…

今日ブログに書こうと思うのはスポーツや仕事、なにか具体的に行動する時、マラソン、野球、ダンス、サッカー、格闘技などなど仕事でも広告代理店だったらプレゼン、製造業だったら設計、製アパレルだったら流通、店舗運営等々などの場面で！！バランスとり…